Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:27 Std.
Herzfrequenz: 139 / 164 bpm
Distanz: 52.16 km
Geschwindigkeit: 34.1 / 56.8 km/h
Pace: 1:45/km / 1:03/km
Trittfrequenz: 80 / 136 U/min
Leistung (Watt): 179 / 629 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 985 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.87 km 31.4 km/h 1:54/km 114 bpm 133 W
2 00:20:16 12.5 km 37 km/h 1:37/km 152 bpm 227 W
3 00:21:59 11.42 km 34.5 km/h 1:44/km 134 bpm 158 W
4 00:20:16 12.58 km 37.3 km/h 1:36/km 158 bpm 227 W
5 00:06:53 3.54 km 34.1 km/h 1:45/km 144 bpm 160 W
6 00:10:01 4.24 km 25.4 km/h 2:21/km 122 bpm 110 W