Trainingsbeginn: 04:20:43 Uhr

Trainingsdauer: 01:34:27 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:26 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:49 Std.

Herzfrequenz: 139 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.16 km

Geschwindigkeit: 34.1 / 56.8 km/h

Pace: 1:45/km / 1:03/km

Trittfrequenz: 80 / 136 U/min

Leistung (Watt): 179 / 629 W

Normalisierte Leistung: 194 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 985 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.8 ° C