schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:43 Std.
Herzfrequenz: 149 / 167 bpm
Distanz: 6.27 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 24.6 km/h
Pace: 6:11/km / 2:26/km
Höhenmeter: 83 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 518 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Regen bei 20 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 134 bpm
2 00:07:08 1 km 8.4 km/h 7:08/km 148 bpm
3 00:07:15 1.01 km 8.4 km/h 7:08/km 146 bpm
4 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 150 bpm
5 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 157 bpm
6 00:05:26 0.99 km 11.1 km/h 5:24/km 157 bpm
7 00:01:47 0.27 km 9.1 km/h 6:35/km 163 bpm