schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:17 Std.
Herzfrequenz: 139 / 162 bpm
Distanz: 6 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 17.4 km/h
Pace: 7:08/km / 3:26/km
Höhenmeter: 93 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 498 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Sonnig, heiter bei 27 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:36 1.02 km 9.3 km/h 6:27/km 131 bpm
2 00:08:21 1 km 7.2 km/h 8:20/km 139 bpm
3 00:08:16 1.01 km 7.3 km/h 8:13/km 137 bpm
4 00:06:30 1.01 km 9.3 km/h 6:27/km 138 bpm
5 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 147 bpm
6 00:10:03 0.99 km 8.8 km/h 6:49/km 144 bpm
7 00:00:06 0.01 km 4.1 km/h 14:38/km 157 bpm