Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:17 Std.
Herzfrequenz: 135 / 159 bpm
Distanz: 53.84 km
Geschwindigkeit: 33.8 / 58.1 km/h
Pace: 1:46/km / 1:01/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 79 / 138 U/min
Leistung (Watt): 179 / 630 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1026 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.8 km 31.1 km/h 1:55/km 115 bpm 136 W
2 00:20:16 12.51 km 37 km/h 1:37/km 151 bpm 229 W
3 00:21:56 11.16 km 33.7 km/h 1:46/km 129 bpm 157 W
4 00:20:16 12.44 km 36.8 km/h 1:37/km 152 bpm 229 W
5 00:10:46 5.77 km 34.5 km/h 1:44/km 134 bpm 159 W
6 00:10:02 4.16 km 24.9 km/h 2:24/km 114 bpm 110 W