Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:07 Std.
Herzfrequenz: 126 / 154 bpm
Distanz: 55.96 km
Geschwindigkeit: 33.5 / 55.1 km/h
Pace: 1:47/km / 1:05/km
Trittfrequenz: 80 / 128 U/min
Leistung (Watt): 168 / 485 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1003 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.84 km 31.4 km/h 1:54/km 108 bpm 136 W
2 00:07:16 4.4 km 36.4 km/h 1:38/km 140 bpm 230 W
3 00:07:05 4.13 km 35 km/h 1:42/km 120 bpm 157 W
4 00:07:17 4.42 km 36.4 km/h 1:38/km 141 bpm 231 W
5 00:12:01 6.91 km 34.5 km/h 1:44/km 124 bpm 154 W
6 00:07:16 4.46 km 36.8 km/h 1:37/km 143 bpm 228 W
7 00:07:52 3.68 km 31.7 km/h 1:53/km 123 bpm 135 W
8 00:07:16 4.45 km 36.8 km/h 1:37/km 147 bpm 231 W
9 00:20:01 11.48 km 34.4 km/h 1:44/km 128 bpm 153 W
10 00:10:02 4.18 km 25 km/h 2:24/km 112 bpm 109 W