schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:05 Std.
Herzfrequenz: 132 / 153 bpm
Distanz: 13.23 km
Geschwindigkeit: 22.7 / 57.4 km/h
Pace: 2:38/km / 1:02/km
Höhenmeter: 94 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 345 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:36 1 km 23.1 km/h 2:35/km 107 bpm
2 00:03:03 1 km 18.9 km/h 3:10/km 124 bpm
3 00:02:37 1 km 21.4 km/h 2:48/km 120 bpm
4 00:04:19 1 km 13.6 km/h 4:24/km 133 bpm
5 00:02:49 1 km 20.4 km/h 2:56/km 140 bpm
6 00:02:20 1 km 24.7 km/h 2:25/km 137 bpm
7 00:02:38 1 km 22.6 km/h 2:39/km 140 bpm
8 00:01:50 1 km 31.9 km/h 1:52/km 133 bpm
9 00:02:05 1 km 29 km/h 2:04/km 139 bpm
10 00:01:47 1 km 32.7 km/h 1:50/km 135 bpm
11 00:02:17 1 km 26.7 km/h 2:14/km 137 bpm
12 00:03:05 1 km 18.9 km/h 3:10/km 140 bpm
13 00:02:09 1 km 27.9 km/h 2:09/km 138 bpm
14 00:00:30 0.23 km 20.9 km/h 2:52/km 133 bpm