bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:11 Std.
Herzfrequenz: 128 / 141 bpm
Distanz: 7.62 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 15.4 km/h
Pace: 5:07/km / 3:53/km
Höhenmeter: 50 m
Trittfrequenz: 89 / 98 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Puma Speed 600 Ignite
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:27 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 121 bpm
2 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 127 bpm
3 00:05:18 0.99 km 11.2 km/h 5:21/km 132 bpm
4 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 131 bpm
5 00:05:00 0.99 km 11.9 km/h 5:02/km 131 bpm
6 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 125 bpm
7 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 130 bpm
8 00:03:13 0.61 km 11.4 km/h 5:15/km 127 bpm