schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:10 Std.
Herzfrequenz: 111 / 144 bpm
Distanz: 13.25 km
Geschwindigkeit: 15.6 / 50.9 km/h
Pace: 3:50/km / 1:10/km
Höhenmeter: 100 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 329 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:55 1 km 20.2 km/h 2:58/km 107 bpm
2 00:03:15 1 km 17.1 km/h 3:30/km 122 bpm
3 00:03:00 1 km 18.8 km/h 3:11/km 125 bpm
4 00:15:32 1 km 3.8 km/h 15:47/km 84 bpm
5 00:04:27 1 km 12.8 km/h 4:41/km 120 bpm
6 00:03:23 1 km 17.8 km/h 3:22/km 120 bpm
7 00:02:52 1 km 20.6 km/h 2:54/km 133 bpm
8 00:02:00 1 km 29.3 km/h 2:02/km 124 bpm
9 00:02:03 1 km 27.9 km/h 2:09/km 134 bpm
10 00:01:58 1 km 30.5 km/h 1:58/km 124 bpm
11 00:02:10 1 km 25 km/h 2:24/km 124 bpm
12 00:02:57 1 km 20.4 km/h 2:56/km 135 bpm
13 00:02:06 1 km 28.6 km/h 2:05/km 127 bpm
14 00:00:32 0.25 km 21 km/h 2:51/km 116 bpm