Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:33:15 Std.
Herzfrequenz: 139 / 156 bpm
Distanz: 86.71 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 58 km/h
Pace: 1:44/km / 1:02/km
Trittfrequenz: 81 / 139 U/min
Leistung (Watt): 166 / 394 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1501 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:00 8.02 km 32.1 km/h 1:52/km 116 bpm 128 W
2 01:01:21 37.53 km 36.9 km/h 1:37/km 148 bpm 198 W
3 01:06:52 36.93 km 34.1 km/h 1:45/km 139 bpm 154 W
4 00:10:02 4.23 km 25.3 km/h 2:22/km 121 bpm 104 W