Trainingsbeginn: 06:38:32 Uhr

Trainingsdauer: 02:33:15 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:27:02 Std.

Dauer mit Leistung: 02:26:06 Std.

Herzfrequenz: 139 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.71 km

Geschwindigkeit: 34.4 / 58 km/h

Pace: 1:44/km / 1:02/km

Trittfrequenz: 81 / 139 U/min

Leistung (Watt): 166 / 394 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1501 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.5 ° C