schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:00 Std.
Herzfrequenz: 131 / 149 bpm
Distanz: 13.3 km
Geschwindigkeit: 21 / 52.6 km/h
Pace: 2:51/km / 1:08/km
Höhenmeter: 92 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 355 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:39 1 km 12.7 km/h 4:43/km 102 bpm
2 00:03:25 1 km 17.2 km/h 3:29/km 136 bpm
3 00:03:03 1 km 18.2 km/h 3:17/km 133 bpm
4 00:03:08 1 km 18.3 km/h 3:16/km 137 bpm
5 00:03:10 1 km 18.6 km/h 3:13/km 138 bpm
6 00:02:55 1 km 19.9 km/h 3:0/km 137 bpm
7 00:02:57 1 km 19.8 km/h 3:01/km 140 bpm
8 00:02:04 1 km 28.4 km/h 2:06/km 132 bpm
9 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 136 bpm
10 00:01:58 1 km 30.5 km/h 1:58/km 128 bpm
11 00:02:20 1 km 25.4 km/h 2:21/km 129 bpm
12 00:02:43 1 km 21.3 km/h 2:49/km 136 bpm
13 00:02:11 1 km 27.9 km/h 2:09/km 137 bpm
14 00:01:08 0.3 km 14.6 km/h 4:06/km 129 bpm