schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:40 Std.
Herzfrequenz: 132 / 151 bpm
Distanz: 13.32 km
Geschwindigkeit: 15.6 / 50.5 km/h
Pace: 3:50/km / 1:11/km
Höhenmeter: 198 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 468 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Wolkig bei 4 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 106 bpm
2 00:02:37 1 km 22.5 km/h 2:40/km 124 bpm
3 00:03:55 1 km 15.2 km/h 3:56/km 132 bpm
4 00:03:26 1 km 16.7 km/h 3:35/km 132 bpm
5 00:04:15 1 km 13.6 km/h 4:24/km 136 bpm
6 00:02:56 1 km 19.9 km/h 3:0/km 131 bpm
7 00:03:31 1 km 16.6 km/h 3:36/km 140 bpm
8 00:03:08 1 km 18.9 km/h 3:10/km 140 bpm
9 00:02:31 1 km 21.1 km/h 2:50/km 131 bpm
10 00:02:51 1 km 20.1 km/h 2:59/km 136 bpm
11 00:04:50 1 km 12.2 km/h 4:55/km 131 bpm
12 00:02:41 1 km 22.5 km/h 2:40/km 139 bpm
13 00:05:30 1 km 10.5 km/h 5:42/km 146 bpm
14 00:01:23 0.32 km 12.8 km/h 4:41/km 142 bpm