bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:33 Std.
Herzfrequenz: 135 / 162 bpm
Distanz: 11.12 km
Geschwindigkeit: 13.5 / 20.7 km/h
Pace: 4:26/km / 2:53/km
Höhenmeter: 60 m
Trittfrequenz: 87 / 114 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Tempoläufe
Material: Puma Speed 300 Ignite
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:33 1 km 11 km/h 5:27/km 119 bpm
2 00:04:56 1.01 km 12.2 km/h 4:55/km 127 bpm
3 00:02:27 0.46 km 11.3 km/h 5:18/km 132 bpm
4 00:01:35 0.4 km 15 km/h 4:0/km 145 bpm
5 00:02:17 0.47 km 12.3 km/h 4:52/km 131 bpm
6 00:01:46 0.47 km 16 km/h 3:45/km 145 bpm
7 00:01:48 0.39 km 13.1 km/h 4:34/km 134 bpm
8 00:01:47 0.49 km 16.4 km/h 3:39/km 147 bpm
9 00:01:48 0.39 km 13 km/h 4:36/km 137 bpm
10 00:01:45 0.49 km 16.7 km/h 3:35/km 149 bpm
11 00:01:52 0.41 km 13.2 km/h 4:32/km 138 bpm
12 00:01:44 0.49 km 16.8 km/h 3:34/km 149 bpm
13 00:01:54 0.4 km 12.7 km/h 4:43/km 137 bpm
14 00:01:46 0.49 km 16.6 km/h 3:36/km 148 bpm
15 00:01:50 0.4 km 13 km/h 4:36/km 137 bpm
16 00:01:42 0.48 km 17.1 km/h 3:30/km 151 bpm
17 00:04:22 1.02 km 14 km/h 4:17/km 137 bpm
18 00:05:18 0.99 km 12.7 km/h 4:43/km 129 bpm
19 00:04:18 0.93 km 13 km/h 4:36/km 132 bpm