bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:18 Std.
Herzfrequenz: 136 / 149 bpm
Distanz: 14.13 km
Geschwindigkeit: 13.6 / 16.5 km/h
Pace: 4:24/km / 3:38/km
Höhenmeter: 20 m
Trittfrequenz: 88 / 98 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Puma Speed 300 Ignite
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:05 1 km 11.3 km/h 5:18/km 117 bpm
2 00:05:38 1 km 13.1 km/h 4:34/km 125 bpm
3 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 134 bpm
4 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 141 bpm
5 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 143 bpm
6 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 144 bpm
7 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 145 bpm
8 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 144 bpm
9 00:04:11 1 km 14.4 km/h 4:10/km 144 bpm
10 00:04:07 1 km 14.6 km/h 4:06/km 145 bpm
11 00:04:10 1 km 14.4 km/h 4:10/km 144 bpm
12 00:04:10 0.98 km 14.1 km/h 4:15/km 142 bpm
13 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 121 bpm
14 00:06:05 0.98 km 12.4 km/h 4:50/km 72 bpm
15 00:00:53 0.13 km 9.9 km/h 6:03/km