wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:43 Std.
Herzfrequenz: 136 / 213 bpm
Distanz: 19.13 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 18.8 km/h
Pace: 5:46/km / 3:11/km
Höhenmeter: 336 m
Trittfrequenz: 79 / 114 U/min
Kalorien: 1212 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:14 1.67 km 7.6 km/h 7:53/km 129 bpm
2 00:52:53 8.07 km 9.2 km/h 6:31/km 125 bpm
3 00:44:36 9.39 km 12.6 km/h 4:45/km 152 bpm