wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:36 Std.
Herzfrequenz: 156 / 198 bpm
Distanz: 16.49 km
Geschwindigkeit: 13.6 / 22.3 km/h
Pace: 4:24/km / 2:41/km
Höhenmeter: 291 m
Trittfrequenz: 88 / 102 U/min
Kalorien: 1012 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
Strecke: Fränkische Rohrwerke Laufstrecke 2014 16km
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:23:29 4.84 km 12.4 km/h 4:50/km 157 bpm
2 00:49:07 11.65 km 14.2 km/h 4:13/km 155 bpm