bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:00:26 Std.
Herzfrequenz: 123 / 157 bpm
Distanz: 14.11 km
Geschwindigkeit: 7 / 17.8 km/h
Pace: 8:34/km / 3:22/km
Höhenmeter: 1115 m
Trittfrequenz: 76 / 122 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: Salomon Speedcross 3 CS
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:05:52 7.23 km 6.8 km/h 8:49/km 141 bpm
2 01:16:00 6.87 km 5.4 km/h 11:06/km 107 bpm