bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

11:10:38 Uhr

02:00:26 Std.

02:19:45 Std.

01:56:39 Std.

123 / 157 bpm

14.11 km

7 / 17.8 km/h

8:34/km / 3:22/km

1115 m

76 / 122 U/min

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Berglauf

Salomon Speedcross 3 CS

Sonnig, heiter bei 18.8 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Richtung Rofanspitze. Bei 1800 umgekehrt wegen Schnee. Abstieg über Sonnwendbühelalm.

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