dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:54 Std.
Herzfrequenz: 147 / 174 bpm
Distanz: 49.27 km
Geschwindigkeit: 27.8 / 68.5 km/h
Pace: 2:09/km / 0:52/km
Höhenmeter: 708 m
Trittfrequenz: 76 / 120 U/min
Leistung (Watt): 180 / 584 W
Kalorien: 1143 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 12.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:12 4.74 km 27.2 km/h 2:12/km 126 bpm 133 W
2 00:20:01 8 km 24 km/h 2:30/km 169 bpm 245 W
3 00:22:36 11.94 km 32.1 km/h 1:52/km 140 bpm 145 W
4 00:13:02 4.79 km 22.1 km/h 2:42/km 164 bpm 245 W
5 00:06:18 3.67 km 35 km/h 1:42/km 127 bpm 83 W
6 00:04:39 1.36 km 17.6 km/h 3:24/km 159 bpm 260 W
7 00:30:07 14.78 km 30 km/h 2:0/km 140 bpm 157 W