schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:58 Std.
Herzfrequenz: 115 / 153 bpm
Distanz: 13.37 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 53.9 km/h
Pace: 3:05/km / 1:06/km
Höhenmeter: 87 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 371 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:30 1 km 23.8 km/h 2:31/km 91 bpm
2 00:03:23 1 km 17.6 km/h 3:24/km 107 bpm
3 00:03:00 1 km 20 km/h 3:0/km 123 bpm
4 00:08:42 1 km 6.9 km/h 8:41/km 105 bpm
5 00:03:16 1 km 18.2 km/h 3:17/km 120 bpm
6 00:03:08 1 km 19 km/h 3:09/km 116 bpm
7 00:02:29 1 km 23.7 km/h 2:31/km 120 bpm
8 00:01:53 1 km 31.4 km/h 1:54/km 127 bpm
9 00:02:08 1 km 27.8 km/h 2:09/km 116 bpm
10 00:01:46 1 km 33 km/h 1:49/km 131 bpm
11 00:02:19 1 km 25.4 km/h 2:21/km 122 bpm
12 00:02:49 1 km 21 km/h 2:51/km 125 bpm
13 00:02:16 1 km 26.3 km/h 2:16/km 132 bpm
14 00:01:19 0.43 km 19.4 km/h 3:05/km 117 bpm