Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:42 Std.
Herzfrequenz: 148 / 161 bpm
Distanz: 14.35 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 13.7 km/h
Pace: 5:33/km / 4:22/km
Höhenmeter: 169 m
Trittfrequenz: 82 / 93 U/min
Kalorien: 1350 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike Vomero 11
Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 134 bpm
2 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm
3 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 145 bpm
4 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 148 bpm
5 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
6 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 145 bpm
7 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 147 bpm
8 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 148 bpm
9 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 151 bpm
10 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 154 bpm
11 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 154 bpm
12 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 153 bpm
13 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 156 bpm
14 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 158 bpm
15 00:01:57 0.35 km 11.1 km/h 5:24/km 155 bpm