Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:11:23 Std.
Herzfrequenz: 124 / 162 bpm
Distanz: 105.85 km
Geschwindigkeit: 35 / 59.1 km/h
Pace: 1:42/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 84 / 144 U/min
Leistung (Watt): 145 / 530 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1572 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 8.03 km 32.1 km/h 1:52/km 107 bpm 119 W
2 00:02:16 1.46 km 38.7 km/h 1:33/km 144 bpm 261 W
3 00:02:18 1.43 km 37.2 km/h 1:36/km 136 bpm 146 W
4 00:02:16 1.47 km 39 km/h 1:32/km 148 bpm 263 W
5 00:02:18 1.44 km 37.4 km/h 1:36/km 139 bpm 147 W
6 00:02:17 1.5 km 39.3 km/h 1:31/km 148 bpm 263 W
7 00:02:17 1.44 km 37.9 km/h 1:34/km 144 bpm 147 W
8 00:02:17 1.51 km 39.6 km/h 1:30/km 149 bpm 261 W
9 02:30:19 83.22 km 35.6 km/h 1:41/km 124 bpm 143 W
10 00:10:05 4.37 km 26.1 km/h 2:17/km 114 bpm 105 W