Trainingsbeginn: 07:13:55 Uhr

Trainingsdauer: 03:11:23 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:58:22 Std.

Dauer mit Leistung: 02:57:57 Std.

Herzfrequenz: 124 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.85 km

Geschwindigkeit: 35 / 59.1 km/h

Pace: 1:42/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 84 / 144 U/min

Leistung (Watt): 145 / 530 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1572 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.2 ° C