schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:24:07 Std.
Herzfrequenz: 145 / 164 bpm
Distanz: 3.68 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 15 km/h
Pace: 6:31/km / 4:0/km
Höhenmeter: 107 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 301 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Wetter: Wolkig bei -3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:58 0.98 km 12.1 km/h 4:57/km 133 bpm
2 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 147 bpm
3 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 150 bpm
4 00:05:02 0.67 km 8 km/h 7:30/km 145 bpm