wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:28 Std.
Herzfrequenz: 131 / 181 bpm
Distanz: 10.76 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 21.2 km/h
Pace: 6:27/km / 2:49/km
Höhenmeter: 341 m
Trittfrequenz: 80 / 106 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 708 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:30:10 4.26 km 8.5 km/h 7:03/km 126 bpm
2 00:19:42 3 km 9.2 km/h 6:31/km 124 bpm
3 00:19:36 3.5 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm