wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:38 Std.
Herzfrequenz: 151 / 209 bpm
Distanz: 17.1 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 15.7 km/h
Pace: 4:52/km / 3:49/km
Höhenmeter: 296 m
Trittfrequenz: 88 / 107 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1093 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
Wetter: Sonnig, heiter bei -1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:55:09 11.02 km 12 km/h 5:0/km 153 bpm
2 00:28:29 6.07 km 12.8 km/h 4:41/km 146 bpm