wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:43 Std.
Herzfrequenz: 151 / 168 bpm
Distanz: 14.37 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 19.1 km/h
Pace: 4:50/km / 3:08/km
Höhenmeter: 280 m
Trittfrequenz: 88 / 110 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 912 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
Wetter: Wolkig bei 3.5 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:25:18 4.9 km 11.6 km/h 5:10/km 151 bpm
2 00:44:25 9.47 km 12.8 km/h 4:41/km 151 bpm