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Trainingseinheit

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wjojo » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:43 Std. Herzfrequenz: 151 / 168 bpm Distanz: 14.37 km Geschwindigkeit: 12.4 / 19.1 km/h Pace: 4:50/km / 3:08/km Höhenmeter: 280 m Trittfrequenz: 88 / 110 U/min Trainingsgefühl: hart (6 / 10) Kalorien: 912 kCal

Sportart: Laufen Bereich: Ausdauertraining Material: Asics GEL-Kayano 22 Wetter: Wolkig bei 3.5 ° C Wind: Leise Brise (2 Bft)

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