bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:19 Std.
Herzfrequenz: 135 / 148 bpm
Distanz: 14.19 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 16.8 km/h
Pace: 4:28/km / 3:34/km
Höhenmeter: 20 m
Trittfrequenz: 84 / 96 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Newton Gravity V (green, 285 g)
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:10 1 km 11.8 km/h 5:05/km 116 bpm
2 00:04:43 0.98 km 12.5 km/h 4:48/km 123 bpm
3 00:04:36 1 km 13.1 km/h 4:34/km 128 bpm
4 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 138 bpm
5 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 140 bpm
6 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 140 bpm
7 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 142 bpm
8 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 141 bpm
9 00:04:14 0.98 km 13.9 km/h 4:18/km 140 bpm
10 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 140 bpm
11 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 139 bpm
12 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 138 bpm
13 00:04:39 1 km 13.2 km/h 4:32/km 134 bpm
14 00:04:31 0.99 km 13.8 km/h 4:20/km 132 bpm
15 00:00:56 0.17 km 11.2 km/h 5:21/km 129 bpm