WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:22:12 Std.
Herzfrequenz: 137 / 162 bpm
Distanz: 84.65 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 56.6 km/h
Pace: 2:20/km / 1:03/km
Höhenmeter: 466 m
Trittfrequenz: 84 / 134 U/min
Leistung (Watt): 159 / 440 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1240 kCal
Sportart: Rad 2017
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Roubaix 11.03.17
Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
Wetter: Wolkig bei 3 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:55 10.08 km 25.3 km/h 2:22/km 146 bpm 180 W
2 00:23:05 10.18 km 26.5 km/h 2:15/km 141 bpm 150 W
3 00:22:54 9.85 km 25.8 km/h 2:19/km 135 bpm 150 W
4 00:24:08 10.07 km 25 km/h 2:24/km 132 bpm 147 W
5 00:27:16 9.98 km 25.1 km/h 2:23/km 132 bpm 144 W
6 00:24:37 10 km 24.4 km/h 2:27/km 142 bpm 188 W
7 00:22:42 9.99 km 26.4 km/h 2:16/km 133 bpm 146 W
8 00:00:01 0.01 km 35.8 km/h 1:40/km 133 bpm 154 W
9 00:24:25 10.19 km 25 km/h 2:24/km 134 bpm 172 W
10 00:09:04 4.29 km 28.4 km/h 2:06/km 128 bpm 139 W