Trainingsbeginn: 08:05:39 Uhr

Trainingsdauer: 03:22:12 Std.

Dauer in Bewegung: 03:18:48 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:55:58 Std.

Dauer mit Leistung: 02:53:33 Std.

Herzfrequenz: 137 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 84.65 km

Geschwindigkeit: 25.6 / 56.6 km/h

Pace: 2:20/km / 1:03/km

Höhenmeter: 466 m

Trittfrequenz: 84 / 134 U/min

Leistung (Watt): 159 / 440 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1240 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix 11.03.17

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Wolkig bei 3 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)