Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:31 Std.
Herzfrequenz: 130 / 154 bpm
Distanz: 55.21 km
Geschwindigkeit: 34.7 / 57.7 km/h
Pace: 1:43/km / 1:02/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 81 / 142 U/min
Leistung (Watt): 161 / 571 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 913 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:02 4.18 km 27.7 km/h 2:09/km 97 bpm 96 W
2 00:06:01 3.62 km 36.1 km/h 1:39/km 119 bpm 148 W
3 00:06:16 4.08 km 39 km/h 1:32/km 144 bpm 215 W
4 00:06:01 3.61 km 36 km/h 1:40/km 128 bpm 149 W
5 00:06:16 4.08 km 39.1 km/h 1:32/km 146 bpm 217 W
6 00:06:55 3.45 km 34.6 km/h 1:44/km 131 bpm 148 W
7 00:06:16 3.99 km 38.2 km/h 1:34/km 148 bpm 216 W
8 00:06:02 3.57 km 35.5 km/h 1:41/km 135 bpm 154 W
9 00:06:16 4.05 km 38.8 km/h 1:32/km 148 bpm 216 W
10 00:07:11 3.34 km 33.6 km/h 1:47/km 131 bpm 149 W
11 00:06:16 4.09 km 39.1 km/h 1:32/km 148 bpm 216 W
12 00:15:57 8.88 km 35.6 km/h 1:41/km 131 bpm 152 W
13 00:10:01 4.26 km 25.5 km/h 2:21/km 110 bpm 94 W