dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:19:02 Std.
Herzfrequenz: 113 / 176 bpm
Distanz: 63.21 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 75.7 km/h
Pace: 2:50/km / 0:47/km
Höhenmeter: 730 m
Trittfrequenz: 68 / 109 U/min
Leistung (Watt): 98 / 382 W
Kalorien: 1061 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 12.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:26:05 30.81 km 22.6 km/h 2:39/km 109 bpm 95 W
2 00:07:42 2 km 15.6 km/h 3:50/km 162 bpm 250 W
3 01:45:15 30.4 km 20.2 km/h 2:58/km 113 bpm 89 W