Trainingsbeginn: 10:13:20 Uhr

Trainingsdauer: 03:19:02 Std.

Dauer in Bewegung: 02:59:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:41:43 Std.

Dauer mit Leistung: 02:38:20 Std.

Herzfrequenz: 113 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.21 km

Geschwindigkeit: 21.1 / 75.7 km/h

Pace: 2:50/km / 0:47/km

Höhenmeter: 730 m

Trittfrequenz: 68 / 109 U/min

Leistung (Watt): 98 / 382 W

Normalisierte Leistung: 131 W [1.34]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1061 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 12.5 ° C