dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:17 Std.
Herzfrequenz: 145 / 176 bpm
Distanz: 31.55 km
Geschwindigkeit: 25.1 / 30.7 km/h
Pace: 2:23/km / 1:57/km
Trittfrequenz: 83 / 101 U/min
Leistung (Watt): 161 / 256 W
Kalorien: 723 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:38 7.21 km 23.2 km/h 2:35/km 126 bpm 140 W
2 00:12:03 5.86 km 29.1 km/h 2:03/km 162 bpm 216 W
3 00:08:27 2.86 km 20.3 km/h 2:57/km 127 bpm 95 W
4 00:12:01 5.85 km 29.2 km/h 2:03/km 165 bpm 214 W
5 00:08:29 2.82 km 19.9 km/h 3:0/km 127 bpm 89 W
6 00:12:01 5.88 km 29.3 km/h 2:02/km 166 bpm 213 W
7 00:03:38 1.07 km 17.7 km/h 3:23/km 134 bpm 65 W