bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:39 Std.
Herzfrequenz: 134 / 176 bpm
Distanz: 15.11 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 23.2 km/h
Pace: 5:13/km / 2:35/km
Höhenmeter: 75 m
Trittfrequenz: 81 / 114 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Fahrtspiel
Material: Nike Air Zoom Streak 5
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:32 2.9 km 12.9 km/h 4:39/km 132 bpm
2 00:23:39 2.15 km 6.9 km/h 8:41/km 110 bpm
3 00:05:57 1.31 km 13.2 km/h 4:32/km 141 bpm
4 00:06:08 1.3 km 12.7 km/h 4:43/km 146 bpm
5 00:06:12 1.31 km 12.7 km/h 4:43/km 149 bpm
6 00:06:29 1.32 km 12.6 km/h 4:45/km 156 bpm
7 00:05:28 1.3 km 14.3 km/h 4:11/km 169 bpm
8 00:19:19 3.53 km 12.8 km/h 4:41/km 137 bpm