uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:50 Std.
Herzfrequenz: 130 / 161 bpm
Distanz: 47.45 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 42.1 km/h
Pace: 2:09/km / 1:25/km
Höhenmeter: 135 m
Trittfrequenz: 91 / 120 U/min
Leistung (Watt): 135 / 589 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 683 kCal
Sportart: Rennvelo
Bereich: Ausdauertraining
Material: Giant TCR
Wetter: 11.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:43 28.56 km 27.6 km/h 2:10/km 129 bpm 142 W
2 00:05:53 3 km 30.6 km/h 1:57/km 137 bpm 140 W
3 00:04:50 2.23 km 27.7 km/h 2:09/km 140 bpm 153 W
4 00:30:23 13.66 km 27.3 km/h 2:11/km 127 bpm 117 W