Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:06:41 Std.
Herzfrequenz: 134 / 159 bpm
Distanz: 69.38 km
Geschwindigkeit: 34.1 / 56.3 km/h
Pace: 1:45/km / 1:03/km
Trittfrequenz: 82 / 172 U/min
Leistung (Watt): 158 / 520 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1156 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.37 km 29.4 km/h 2:02/km 110 bpm 114 W
2 00:20:16 12.58 km 37.2 km/h 1:36/km 148 bpm 206 W
3 00:21:48 11.27 km 33.9 km/h 1:46/km 125 bpm 136 W
4 00:20:16 12.7 km 37.6 km/h 1:35/km 151 bpm 208 W
5 00:13:08 6.77 km 33.9 km/h 1:46/km 130 bpm 139 W
6 00:06:17 3.96 km 37.8 km/h 1:35/km 144 bpm 182 W
7 00:06:51 3.35 km 33.6 km/h 1:47/km 131 bpm 139 W
8 00:06:17 3.95 km 37.7 km/h 1:35/km 144 bpm 183 W
9 00:06:44 3.29 km 33.1 km/h 1:48/km 133 bpm 140 W
10 00:10:03 4.15 km 24.8 km/h 2:25/km 116 bpm 88 W