Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:30 Std.
Herzfrequenz: 155 / 170 bpm
Distanz: 13.06 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 13.2 km/h
Pace: 5:15/km / 4:32/km
Höhenmeter: 122 m
Trittfrequenz: 84 / 91 U/min
Kalorien: 1283 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Nike Vomero 11
Wetter: Schneeregen bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 139 bpm
2 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 150 bpm
3 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 152 bpm
4 00:05:17 1 km 11.4 km/h 5:15/km 151 bpm
5 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 154 bpm
6 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 154 bpm
7 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 156 bpm
8 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 157 bpm
9 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 159 bpm
10 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 161 bpm
11 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 161 bpm
12 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 163 bpm
13 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 164 bpm
14 00:00:14 0.06 km 11.6 km/h 5:10/km 165 bpm