bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:39 Std.
Herzfrequenz: 132 / 141 bpm
Distanz: 14.21 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 14.4 km/h
Pace: 4:50/km / 4:10/km
Höhenmeter: 13 m
Trittfrequenz: 90 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Icebug Anima BUGrip
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Sonnig, heiter bei -11.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:32 1 km 10.9 km/h 5:30/km 121 bpm
2 00:06:08 1 km 11.2 km/h 5:21/km 121 bpm
3 00:05:02 1 km 12 km/h 5:0/km 127 bpm
4 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 131 bpm
5 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 135 bpm
6 00:04:46 1.01 km 12.7 km/h 4:43/km 136 bpm
7 00:04:33 0.98 km 12.9 km/h 4:39/km 136 bpm
8 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 137 bpm
9 00:04:33 0.99 km 13.1 km/h 4:34/km 135 bpm
10 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 137 bpm
11 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 138 bpm
12 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 137 bpm
13 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 133 bpm
14 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 130 bpm
15 00:00:58 0.2 km 12.2 km/h 4:55/km 131 bpm