schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:30 Std.
Herzfrequenz: 100 / 170 bpm
Distanz: 6.12 km
Geschwindigkeit: 5.3 / 13.9 km/h
Pace: 11:19/km / 4:18/km
Höhenmeter: 70 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 436 kCal
Sportart: Langlauf
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:26 1 km 5 km/h 12:0/km 83 bpm
2 00:10:34 1 km 5.9 km/h 10:10/km 75 bpm
3 00:13:14 1.01 km 5.9 km/h 10:10/km 80 bpm
4 00:12:16 1.01 km 5.5 km/h 10:54/km 83 bpm
5 00:11:19 1 km 6.2 km/h 9:40/km 110 bpm
6 00:17:32 0.99 km 4.5 km/h 13:20/km 143 bpm
7 00:03:13 0.12 km 2.8 km/h 21:25/km 132 bpm