Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:12 Std.
Herzfrequenz: 150 / 167 bpm
Distanz: 18.56 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 12.3 km/h
Pace: 5:52/km / 4:52/km
Höhenmeter: 177 m
Trittfrequenz: 82 / 93 U/min
Kalorien: 1916 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 134 bpm
2 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 144 bpm
3 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 143 bpm
4 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 143 bpm
5 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 145 bpm
6 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 147 bpm
7 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 148 bpm
8 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 146 bpm
9 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 149 bpm
10 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 151 bpm
11 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 153 bpm
12 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 156 bpm
13 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 153 bpm
14 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 153 bpm
15 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 152 bpm
16 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 157 bpm
17 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 157 bpm
18 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 157 bpm
19 00:03:18 0.56 km 10.7 km/h 5:36/km 158 bpm