Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:22:35 Std.
Herzfrequenz: 120 / 145 bpm
Distanz: 106.03 km
Geschwindigkeit: 33.3 / 57.6 km/h
Pace: 1:48/km / 1:02/km
Trittfrequenz: 84 / 163 U/min
Leistung (Watt): 132 / 579 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1512 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:00 3.95 km 26.4 km/h 2:16/km 95 bpm 92 W
2 03:03:32 97.85 km 34.1 km/h 1:45/km 122 bpm 136 W
3 00:10:02 4.22 km 25.2 km/h 2:22/km 115 bpm 91 W