bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:31 Std.
Herzfrequenz: 118 / 138 bpm
Distanz: 10.03 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 23.6 km/h
Pace: 4:55/km / 2:32/km
Höhenmeter: 100 m
Trittfrequenz: 87 / 96 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Saucony Mirage 4
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 2.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:21 2.15 km 12.5 km/h 4:48/km 122 bpm
2 00:15:21 2.95 km 11.7 km/h 5:07/km 126 bpm
3 00:14:22 2.95 km 12.3 km/h 4:52/km 93 bpm
4 00:09:40 1.98 km 12.3 km/h 4:52/km