wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:04:01 Std.
Herzfrequenz: 133 / 198 bpm
Distanz: 21.66 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 16.2 km/h
Pace: 5:42/km / 3:42/km
Höhenmeter: 371 m
Trittfrequenz: 87 / 113 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1303 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:27:26 15.47 km 10.6 km/h 5:39/km 131 bpm
2 00:36:35 6.19 km 10.2 km/h 5:52/km 138 bpm