wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:24 Std.
Herzfrequenz: 152 / 167 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 18.3 km/h
Pace: 4:41/km / 3:16/km
Höhenmeter: 179 m
Trittfrequenz: 92 / 113 U/min
Kalorien: 673 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel-Noosa Tri 11
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 143 bpm
2 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 153 bpm
3 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 154 bpm
4 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 154 bpm
5 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 150 bpm
6 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 159 bpm
7 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 157 bpm
8 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 153 bpm
9 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 145 bpm
10 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 151 bpm
11 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 156 bpm