Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:38:42 Std.
Herzfrequenz: 137 / 160 bpm
Distanz: 86.08 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 56.8 km/h
Pace: 1:45/km / 1:03/km
Trittfrequenz: 81 / 143 U/min
Leistung (Watt): 183 / 545 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1650 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.13 km 28.5 km/h 2:06/km 105 bpm 116 W
2 00:20:23 12.4 km 36.7 km/h 1:38/km 150 bpm 231 W
3 00:22:14 11.45 km 34.4 km/h 1:44/km 133 bpm 160 W
4 00:20:17 12.42 km 36.8 km/h 1:37/km 154 bpm 233 W
5 00:14:28 6.89 km 34.6 km/h 1:44/km 137 bpm 165 W
6 00:10:16 6.18 km 36.1 km/h 1:39/km 145 bpm 209 W
7 00:10:59 5.76 km 34.6 km/h 1:44/km 135 bpm 165 W
8 00:10:16 6.16 km 36 km/h 1:40/km 145 bpm 209 W
9 00:08:10 4.06 km 34.9 km/h 1:43/km 135 bpm 168 W
10 00:10:16 6.21 km 36.3 km/h 1:39/km 146 bpm 210 W
11 00:06:21 3.35 km 35 km/h 1:42/km 135 bpm 165 W
12 00:10:01 4.07 km 24.4 km/h 2:27/km 116 bpm 108 W