dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:33 Std.
Herzfrequenz: 108 / 135 bpm
Distanz: 34.26 km
Geschwindigkeit: 21.4 / 65.9 km/h
Pace: 2:48/km / 0:54/km
Höhenmeter: 451 m
Trittfrequenz: 65 / 111 U/min
Leistung (Watt): 103 / 464 W
Kalorien: 590 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 10.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:01 8.67 km 24.2 km/h 2:28/km 102 bpm 89 W
2 00:09:28 1.07 km 6.8 km/h 8:49/km 122 bpm 152 W
3 00:18:10 8.34 km 27.5 km/h 2:10/km 111 bpm 85 W
4 00:06:22 1.03 km 9.7 km/h 6:11/km 111 bpm 146 W
5 00:40:33 15.16 km 22.5 km/h 2:40/km 107 bpm 100 W