schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:12 Std.
Herzfrequenz: 146 / 164 bpm
Distanz: 6.27 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 12.8 km/h
Pace: 6:44/km / 4:41/km
Höhenmeter: 98 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 569 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 131 bpm
2 00:07:38 1 km 7.9 km/h 7:35/km 143 bpm
3 00:07:09 0.99 km 8.3 km/h 7:13/km 149 bpm
4 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 146 bpm
5 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 152 bpm
6 00:06:04 1 km 10.1 km/h 5:56/km 154 bpm
7 00:01:56 0.26 km 8.1 km/h 7:24/km 159 bpm